寿宁新闻网讯 张寒芳 林孔锋 5月8日，竹管垅乡联合寿宁大学给辖区150多名老年人带来了一场健康讲座，以满足老年人对自我健康管理的需求。

讲座中，县老年大学校长连德仁用通俗易懂的语言对老年人的生活习惯与健康两者之间的关系作了详细说明，重点介绍了多喝水、常运动、常吃水果蔬菜、保证充足睡眠和愉悦心情等10种生活习惯。课堂结合实例，倡导老年人树立科学、健康、正确的养生理念。授课现场还为村民解答疑难问题，提醒辖区老年人，在平时的生活中，要适量运动、合理膳食，保持良好的心态，才能获得健康的身体。

通过此次讲座，丰富了老年人对养成良好生活习惯对健康的重要性的认识，进一步提高了辖区居民的健康养生理念，普及了健康养生的基本知识。